Florescer - Acompanhamento médico individual
Medicina Integrativa para mulheres que querem parar de se sacrificar pela vida e começar a viver.
Estás cansada de te sacrificares pela tua vida?
Corpo exausto. Mente acelerada. Sempre a dar tudo aos outros e nada a ti.
Acordas cansada. Vives de café em café. Sentes ansiedade, sintomas que ninguém explica, ou simplesmente aquela sensação de que "não estás mal... mas também não estás bem".
Já foste a vários médicos. Já tentaste mudar sozinha. Já investiste em programas e cursos que prometiam resolver tudo.
E continuas assim.
Não é que não sejas capaz. Apenas nunca tiveste alguém que te visse verdadeiramente como um TODO.
Alguém que não olhasse só para o sintoma.
Mas para o que está por trás dele. Corpo, mente e/ou emoções.
Bem-vinda ao Florescer.
Reconheces-te aqui?
Talvez tenhas um diagnóstico - Ansiedade, depressão, PHDA, uma doença autoimune, Fibromialgia, Obesidade...
Talvez tenhas sintomas "aleatórios" que ninguém percebe de onde vêm...
Ou talvez não tenhas "nada de errado" nos exames... mas sentes que algo não está bem.
Vives em ciclos de exaustão.
Sacrificas o teu corpo pelos teus objetivos ou pelos objetivos dos outros. E nunca tens tempo (ou energia) para ti.
E no fundo, sabes:
→ O corpo está a gritar por atenção
→ As emoções que calas estão a adoecer-te
→ Vives em modo sobrevivência, não em expansão
→ Tens medo de sentir, então calas, engoles, empurras.
E continuas a funcionar.
Até que o corpo te manda parar.
Tu mereces mais do que sobreviver.
Mereces:
Uma médica que te escute - sem pressa, sem olhar para o relógio.
Um espaço onde não és mais um número numa lista de 1000 pacientes
Alguém que olhe para ti como um ser completo - corpo, mente, emoções, espírito
Um plano que seja teu - não um protocolo ou receita genérica de "faz isto e aquilo"
Apoio real - não apenas 20 minutos a cada 6 meses.
E é exatamente isso que o Florescer te oferece.
o QUE É O FLORESCER?
O Florescer é um acompanhamento médico individual de medicina integrativa.
O QUE NÃO É:
❌ Mais uma consulta de 15 minutos onde sais com uma receita
❌ Um programa genérico igual para todas
❌ Terapia onde só falas e nada muda
❌ Coaching motivacional sem base científica
o que é:
✅ Uma médica de bolso - disponível sempre que precisas
✅ Consultas sem tempo - 1 a 2 horas para irmos FUNDO
✅ Um plano co-criado contigo - ao teu ritmo, alinhado com a tua vida e objetivos
✅ Acompanhamento lado a lado - não estás sozinha nisto
Como funciona o acompanhamento?
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2 Consultas trimestrais de Medicina Integrativa online ou presencial (Leiria ou Lisboa), com duração entre 1-2h
Fazemos uma avaliação clínica completa - não só do corpo, mas de TUDO: Sintomas físicos, Padrões emocionais, Crenças que te limitam, Bloqueios que te mantêm presa, o que comes, como dormes, como te moves, como te relacionas... Definimos prioridades claras e Criamos um plano personalizado.
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Comunicação ilimitada por mensagem
Não tens de esperar semanas pela próxima consulta. Podes enviar dúvidas sobre sintomas, decisões que precisas tomar, emoções que não sabes como lidar, dificuldades que surgem no dia a dia... E eu respondo. Sempre. É orientação contínua e apoio real, sem pagar mais por isso. (Nota: Resposta garantida em 24h-48h úteis)
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Plano de saúde integrativa personalizado
Co-criamos um plano coerente com a tua vida: hábitos, rotinas, alimentação, sono, gestão emocional, movimento, ambiente, espiritualidade e relações — sempre ao teu ritmo. Porque mudanças sustentáveis não acontecem de um dia para o outro. Acontecem passo a passo. E eu estou aqui em cada passo.
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Apoio nas decisões do dia a dia
"Faço este exame ou não?", "Como lido com este sintoma?", "Como ponho limites sem me sentir culpada?", "Descanso ou estou a ser preguiçosa?"... Ao longo do acompanhamento, ajudo-te a tomar decisões alinhadas. Estamos juntas para compreender padrões, crenças, bloqueios, e para apoiar as mudanças que realmente transformam a tua saúde e a tua vida.
Prescrição médica de exames complementares de diagnóstico ou medicação quando precisares
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Acesso gratuito a bónus no valor total de 361€:
✨Healing Dream Journey (valor 33€)
4 aulas sobre os pilares da saúde expansiva✨ Comunidade Resgate da Verdadeira Medicina (valor 77€/mês)
Aulas mensais + Healing Group Calls + comunidade no Telegram✨ Curso A Semente da Meditação (97€)
Para começares (ou aprofundares) a tua prática
O QUE MUDA QUANDO ESTAMOS JUNTAS?
🫧 Deixas de ser refém do teu corpo
Começas a reconhecer os sinais antes do corpo gritar. Já não esperas pelo colapso para cuidar de ti. Aprendes a ouvir - o cansaço, a tensão, a emoção.
E a responder - com descanso, limites, presença.
O corpo deixa de ser um inimigo. Torna-se um aliado.
🫧 Recuperas energia (e vontade de viver)
Aquela exaustão crónica? Aquela sensação de que "nunca chega"?
Começam a aliviar.
Não porque passaste a dormir 12 horas. Mas porque paraste de drenar a tua energia em coisas que não são tuas e começaste a nutri-la com o que realmente importa.
🫧 Regulação do sistema nervoso (menos ansiedade, mais paz)
Deixas de viver em modo alerta constante. O sistema nervoso regula, a ansiedade diminui, a tranquilidade cresce, mesmo quando o caos continua lá fora. Porque agora tens âncoras internas que te sustentam.
🫧 Clareza sobre quem és e o que queres
Aqueles sonhos que adiaste? Aquela vida que puseste "para depois"? Começam a ganhar forma. E não tem a ver com "manifestação", tem a ver com finalmente teres espaço mental e emocional para os viver.
Recuperas a capacidade de sonhar. E a coragem de agir.
🫧 Liberdade do medo
Medo do julgamento. Medo de não seres boa o suficiente. Medo de ser abandonada se não fizeres tudo certo - Esses medos começam a perder poder.
Não desaparecem (são humanos). Mas deixas de ser refém deles. Porque agora sabes - sabes ler as mensagens das emoções, sabes que podes sentir sem te destruir, sabes que és suficiente. E isso muda tudo.
🫧 Relação saudável contigo mesma
Paras de te tratar como uma máquina. Paras de te julgar por cada "falha". Paras de te sacrificar para provar o teu valor. E começas a cuidar de ti como cuidarias de alguém que amas. Com compaixão, Com respeito, Com gentileza.
Porque finalmente percebeste: Tu não és um problema a resolver. És uma vida a viver.
MULHERES QUE CAMINHARAM COMIGO
PARA QUEM É?
ESTE ACOMPANHAMENTO É PARA TI SE:
✅ Tens grandes sonhos mas sentes que o corpo não acompanha
✅ Estás cansada de te sacrificar pela vida e nunca cuidares de ti
✅ Já tentaste muitas coisas sozinha e continuas a sentir-te perdida
✅ Sabes que as emoções impactam o corpo e queres trabalhar isso
✅ Queres uma médica que te veja como um TODO (não só sintomas)
✅ Estás pronta para assumir responsabilidade pela tua saúde
✅ Queres apoio contínuo (não só 30 min a cada 6 meses)
✅ Procuras mudanças sustentáveis (não soluções rápidas)
Este acompanhamento NÃO é para ti se:
❌ Procuras soluções mágicas ou resultados instantâneos
❌ Queres que eu te salve (eu dou a mão, tu caminhas)
❌ Estás em modo vítima ("a vida é má para mim")
❌ Não estás disposta a olhar para dentro e fazer diferente
❌ Queres apenas um comprimido para calar sintomas
❌ Não estás pronta para assumir responsabilidade pelas tuas escolhas
Se reconheceste no "É para ti"... Estás no lugar certo. Vamos conversar.
Investimento: 177€/mês durante 3 meses ou pagamento total de 499€/3 meses
O que está incluído:
✨ 2 Consultas de Medicina Integrativa com plano de saúde personalizado (220€)
✨ Comunicação ilimitada por mensagem, apoio contínuo nas decisões do dia a dia e prescrição médica quando necessário (2640€)
✨ Acesso gratuito à Healing Dream Journey, à Comunidade RVM e ao curso A Semente da Meditação (361€)
Mas mais importante que os números...
QUAL O PREÇO DE CONTINUARES COMO ESTÁS?
Corpo exausto. Saúde adiada.
Sonhos esquecidos. Vida em modo sobrevivência.
Quanto tempo mais vais esperar para te cuidares verdadeiramente?
Pronta para florescer?
As vagas são limitadas.
Não porque é uma estratégia de marketing, mas porque para te acompanhar verdadeiramente, preciso de tempo e presença.
E não posso dar isso a 50 pessoas ao mesmo tempo.
Se sentes que este é o teu momento...
Se estás pronta para parar de te sacrificar e começar a viver...
Se queres finalmente ter alguém ao teu lado nesta jornada...
Se ainda tiveres dúvidas se é para ti, agenda a tua
Sessão de Descoberta Gratuita
Para nos conectarmos e entenderes como posso ajudar-te a alcançar os teus objetivos de saúde e bem-estar.
Durante 15 minutos, vamos explorar as tuas necessidades, esclarecer as tuas intenções e identificar o acompanhamento mais adequado para o teu momento de vida.
Será uma conversa simples, onde podes tirar dúvidas e sentir como podemos trabalhar juntas.
Sem pressão. Sem compromisso. Apenas clareza e direção.
Duração: 15 minutos Preço: Gratuito
Olá, eu sou a Inês
Para além de muitas outras coisas, sou médica integrativa, pós-graduada em Medicina Psicossomática.
Trabalho com mulheres que têm sonhos grandes demais para viverem num corpo exausto, desregulado ou em constante sobrevivência.
Acredito que não existe saúde plena sem sonhos vividos - e que o corpo adoece quando a vida é adiada.
Por isso, a minha abordagem não é apagar sintomas, mas aprender com eles e expandir a tua saúde para sustentar a vida que desejas viver.
Trabalho com uma visão integrativa, que une corpo, mente e espírito - porque nenhuma mulher vive apenas num órgão, num exame ou num diagnóstico.
O corpo guarda histórias, ritmos, emoções e escolhas. E responde a tudo isso. Mesmo quando "não se sente nada".
Não sou a médica do comprimido mágico. Não prometo soluções rápidas. E não faço caminho por ti.
Estou lado a lado contigo, a suportar-te no processo de construíres os teus sonhos com uma saúde inabalável.